寒い家にいると、
人は知らず知らずのうちに、
体を動かし続けています。

肩をすくめる。
足踏みをする。
用もないのに、立ち上がる。
温かい場所を探して、移動する。

それは、
体が怠けているからではありません。
寒さから身を守ろうとする、自然な反応です。

けれど、
この「小さな動き」が積み重なると、
一日の終わりには、
思っている以上に疲れが残ります。

住まいが、
「ここにいれば大丈夫」と
体に伝えてくれると、
人は、動きすぎなくなります。

座ったままでも寒くない。
立ち上がらなくても落ち着ける。
そんな場所がある家では、
体は、無理をしません。

寒さを我慢する暮らしは、
元気をつくっているようで、
実は、消耗しています。

夜になっても、
体が休む準備に入れず、
眠りが浅くなることもあります。

寒い家ほど、
疲れやすい。

それは、
暮らしの中で、
体を休ませる時間が、
少なくなっているからです。