夜になっても、
なかなか眠れないとき。
それは、体が怠けているのではありません。

多くの場合、
家が、まだ「がんばる時間ですよ」と
体に伝えてしまっているのです。

明るすぎる照明。
白く強い光。
夜遅くまで聞こえる音。
冷えやすい足元。

こうした刺激があると、
体は、休む準備に入れません。

深く眠れる家は、
夜になると、
自然に、
がんばらなくていい空気に切り替わります。

光は、やわらかく。
音は、少なく。
動線は、短く。
座る場所は、落ち着いて。

特別なことをしなくても、
「もう今日は終わりでいい」
そう体が判断できる環境が、
眠りを助けます。

夜は、整える時間ではありません。
委ねる時間です。

深く眠れる家は、
住む人を、
最後まで働かせません。