忙しいときほど、
人は、動いていないと不安になります。

何かしていないと、
置いていかれる気がする。
休むことに、理由を探してしまう。

けれど、
体の回復は、
動いている時間ではなく、
動いていない時間につくられます。

座っている時間。
何も考えない時間。
ただ、ぼんやりしている時間。

そうした時間に、
体は、
一日の疲れをほどき、
次に動く準備をしています。

住まいに、
「動かなくていい時間」を
許してくれる場所があると、
人は、自然に回復します。

音が少なく、
光がやわらかで、
体を預けられる居場所。

大寒の季節は、
動くより、
とどまることを大切にしたい。

動かない時間があるからこそ、
人は、
また動ける。

その静かな循環が、
深い眠りと、
毎日の元気を支えています。