春が近づくと、
気持ちが、少し前へ向き始めます。

何かを始めたい。
動きたい。
変えたい。

そんな思いが浮かぶのは、
自然なことです。

けれど、
本当に大切なのは、
動き出す前に、
しっかり休めているかということ。

休みきれていない体は、
動き始めても、
すぐに疲れてしまいます。

深く休めている体は、
自然に、
次の一歩を選べます。

立春のあとの時間は、
準備の時間。
動くための、
エネルギーをためる時間です。

夜、よく眠れているか。
昼、無理をしていないか。
呼吸が、浅くなっていないか。

それを確かめるだけで、
十分です。

動き出す前に、深く休む。
それは、
遠回りではありません。

これからの季節を、
軽やかに進むための、
いちばん確かな道です。