幸せ宿る、心満たされる暮らしにリファイン
— 日常と非常時の垣根をなくす「フェーズフリー」× げんきになるホルモン —

2011年3月11日、東日本大震災から14年が経ちました。私たちの暮らしは日々進化し、住まいの在り方も見直されています。その中で注目されているのが「フェーズフリー」という考え方です。これは、日常と非常時の境目をなくし、普段の暮らしの中に防災・減災の工夫を取り入れるものです。

しかし、それだけではありません。住まいや庭の環境を整えることで、「げんきになるホルモン」の分泌を促し、日々の活力につなげることができるのです。

🏡 フェーズフリー × げんきになるホルモン

「げんきになるホルモン」には、主に3つの種類があります。それぞれのホルモンを活かす住まいづくりを考えてみましょう。

✅ ❶ 心を整えるホルモン
→ 朝の光を浴びる＆軽い運動で「スッキリ元気！」
住まいの工夫：

朝日がしっかり入る大きな窓を設ける

• 庭やデッキに出てストレッチができるスペースを作る

✅ ❷ 癒しのホルモン
→ 家族やペットと触れ合う＆心地よい空間で「ほっこり元気！」
住まいの工夫：

• 自然を感じられる庭やウッドデッキを設置

• 家族でくつろげるリビングやテラスをデザインする

✅ ❸ やる気のホルモン
→ 新しいことにチャレンジ＆庭づくりで「ワクワク元気！」
住まいの工夫：

• 季節ごとに楽しめるガーデニングスペースを作る

• DIYができるワークスペースを用意する

「幸せ宿る暮らし」とは、ただ快適で美しいだけではなく、どんな状況でも心満たされる安心感があること。フェーズフリーな住まいは、非常時の安心だけでなく、毎日の活力にもつながります。

14年目の3月11日。今一度、私たちの暮らしを振り返り、「日常と非常時の垣根をなくす、げんきになる住まいづくり」を考えてみませんか？