朝のある時間、東の窓から差し込む光の中で食事をとる

• 一鉢でもいいからハーブや野菜を育て始める（バジルやミニトマトが育てやすくおすすめ）

• テーブルの上に季節の草花を一輪飾る

小さなことでも「げんき」につながるきっかけになります。
住まいも庭も、毎日の心と体の調子を整える“舞台”です。