命は、細胞。住まいは、その環境。**

朝夕の冷え込みが深まり、
庭の木々が静かに冬の装いへと変わりはじめました。

ふと、今日見たNHKの番組で、こんな言葉が心に残りました。

「生命は、細胞の働きで成り立っている。
その細胞は“環境”しだいで元気にも弱りもする。」

温度、光、湿度、音、空気の質。
ほんの少しの違いで、細胞は活発にもおとなしくもなるそうです。

これは、私たちの暮らしとまったく同じです。

朝の光がしっかり入る家は、
体内時計が整い、眠りも目ざめもラクになります。

脱衣所や浴室が冷えていれば、
細胞はこわばり、血流が落ち、ヒートショックの危険が高まります。

逆に、あたたかさ・光・香り・風の巡りが整っている住まいでは、
細胞が“よろこぶ環境”が自然と生まれ、
心も体も軽く、げんきに動けるようになります。

認知症の研究でも、
光・温度・音・香り・庭の緑といった“環境刺激”が
脳細胞の働きを守り、衰えをゆるめることがわかっています。

つまり――

私たちは「住まいに育てられ、元気にしてもらっている」
と言っても過言ではありません。

細胞がよろこぶ住まいに整うと、
年齢に関係なく、毎日がすこしずつ楽になります。

今日の暮らしは、明日のあなたの細胞をつくります。

季節が冬へ向かうこの時期、
住まいの“環境”を、いま一度見つめてみませんか。

リファイン京田辺
住環境学研究者／建築家／作庭家
村上 雅昭