玄関の扉を開けた瞬間、
ふっと、息が抜ける家があります。

「帰ってきた」と、
体が先に感じるような感覚。

その家では、
意識しなくても、
呼吸が、少し深くなります。

反対に、
家にいても、
息が浅いままのこともあります。
それは、体がまだ、
緊張を解いていない状態です。

呼吸は、正直です。
安心すると、深くなる。
身構えると、浅くなる。

住まいが、
「ここでは休んでいい」と
体に伝えてくれると、
人は、無理をしません。

やわらかな光。
落ち着いた音。
包まれる温度。
眺めのある窓。

こうしたものが重なると、
呼吸は、自然と整っていきます。

家に戻ったとき、
まず呼吸が変わるかどうか。

それは、
その住まいが、
眠りに向かう準備を、
どれだけ助けているかの
大切な目安です。