暮らしの中で、
ふとした違和感に気づくことがあります。

なんとなく寒い。
落ち着かない。
よく眠れない。
理由は、はっきりしないけれど、
前と同じではない気がする。

そんなとき、
すぐに「直さなければ」と
思わなくても大丈夫です。

大切なのは、
直す前に、感じておくこと。

どの時間帯に、
どの場所で、
体がつらくなっているのか。

朝なのか、夜なのか。
一人のときか、家族といるときか。
寒さなのか、音なのか、光なのか。

住まいは、
壊れてからではなく、
違和感が出たときに、
一度立ち止まることで、
本来の力を取り戻しやすくなります。

1月の寒さは、
そうした小さなサインを、
気づかせてくれる季節。

直すためではなく、
理解するために、
暮らしを見直してみる。

その時間が、
これから先の眠りと、
暮らしの質を、
静かに支えてくれます。