寒さが続くと、
つい、
「どう耐えるか」を考えてしまいます。

けれど、
大寒の暮らしで大切なのは、
耐えることではありません。

何を守るかを、
静かに選ぶことです。

体を守る。
眠りを守る。
安心できる時間を守る。

そのために、
無理な予定を入れない。
動きすぎない。
居場所を、ひとつ大切にする。

住まいも、
同じ役割を持っています。
寒さから、
人を守る場所。

外がどんなに冷たくても、
内側で、
体が緩む時間があれば、
暮らしは、揺らぎません。

寒さは、
奪う季節ではなく、
守るものを明確にしてくれる季節。

その選択が、
深い眠りと、
これから先の暮らしを、
静かに支えてくれます。